なんと食事を5回に分ける
昨年から徐々にデブ化しつつあった歌手のヒラリー・ダフ。その美しさも・・・ともはや危惧する声もありましたが、ついに先週の土曜日、NHL選手のマイク・コムリーと無事結婚式を挙げました。
実際、とても綺麗に着こなしており、ダイエットに成功したと言えるでしょう。
ヒラリーのダイエットを担当したのはパーソナルトレーナーのハーレー・パスターナック氏。
多数の芸能人を担当してきたかなり有名なトレーナーです。
その彼がヒラリーに指示したことはなんと食事を5回に分けること。
少しずつ口に入れて、夕食は日本食などカロリーを抑え目にすることだったそう。
そしてエクササイズを入念にしてダイエットに成功したとのことですから、やはり食べずにダイエットをするという迷信はもはや古いのでしょうね。
