食べずに、動けば、おのずと痩せるものだ。
しかし、そんなことはわかっちゃいるが、食べながら、無理な運動をせずに、苦労なく痩せたいのだ。
これは、そんなモノグサな私にピッタリのダイエット法だ。
たった5日で下半身が細くなる？！
PHP研究所が出している『5日間で下半身が細くなる「うしろ歩き」ダイエット』
橘 麗香（たちばな れいか）／著
著者が、元パリコレモデルというのが少々気になるが（太ったパリコレモデルなんているのだろうか？！）、「1日5歩、うしろ向きで歩くだけで、下半身が細くきれいになる！」と言うお手軽さは魅力的だ。
うしろ歩きダイエットで痩せるリクツは、うしろ歩きすると普段使わない筋肉を使うために、下半身の筋肉バランスが良くなるのだそうだ。
ただし、正確には、「うしろ向きで歩くだけ」ではない、代謝を上げるための「ハラ底呼吸法」なるものもマスターしなければならない。
興味ある人は、立ち読みしてみてほしい。本屋から自宅への帰り道、うしろ歩きしたくなるだろう。
