成功率アップ！夏までに絶対痩せるには

ダイエットの成功しない最大の原因のひとつが、モチベーションの維持にあるといわれている。痩せようと決心して、食事制限をしたり、運動を始めるものの、つい「今日ぐらいはいいか」と自分に甘くなってしまうのだ。その結果、失敗やリバウンドを招いてしまうことになる。

そんなダイエットを持続させるためには、ダイエット仲間を作るのがよいといわれている。けれど、身近に同時期にダイエットを始める人がいなかったり、恥ずかしくて秘密にしておきたい場合もあるだろう。
そんな人々に朗報だ。ツイッターがダイエット日記の無料サービスを開始した。これは、毎日自分の成果をブログに記入すれば、それがツイッターで公表され、ほかの人たちから応援してもらえるというシステムだ。また、厳しい意見も速攻で返されるので、自分に甘くなりがちな人にはちょうどいいだろう。

携帯から簡単な操作で入力でき、過去には3カ月以上続けて見事ダイエットに成功した人もいるという。本気でダイエットに打ち込むための強い味方といえるだろう。

編集部　青空ひなた



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