オッレディース
2024年03月29日(金)
  オッレディース

休み明けに軌道に戻るための方法

美人OL
痛カワOL
グルメOL
飲んべえOL
スピ子OL
映画鑑賞OL
腐女子OL
国際協力OL
新着ニュース30件






























休み明けに軌道に戻るための方法

このエントリーをはてなブックマークに追加
待ちに待った年末年始の休みがすぐそこまで来ている。クリスマス、お正月と続くと、美味しい物を食べて太ってしまうのは世の道理。そこでどうすれば元通りになるのかヒントを紹介する。
エクササイズ

休み明けに軌道に戻るためのいくつかのヒント
まずは、エクササイズを休まないこと。ジム、プール、ランニング何でも良い。今晩からでも再開しよう。ちょっと歩くのだって悪くない。

この年末年始のストレスたるや大変なもの。山のような用事、少ない手持ち資金を振り絞ったプレゼント、なぜかいつも会わない人とたくさん会ったり。だからってエクササイズをさぼる?それは辞めた方がいい。エクササイズは何よりもストレス解消になるからだ。

故郷に帰って旧友や親戚に会うアナタ。これはいいチャンスとなる。懐かしの母校のあたりを友人と話しながら早歩きをし、昔お世話になった喫茶店にジョギングしながら向かってみよう。旧交を温めつつ、体も温まるというわけだ。

さあ、あれこれ考える必要はない。ただスニーカーを履くだけでいい。とにかく、走りに出かけよう!

というわけで、年明けにまとめてエクササイズして苦労してウエイトダウンするより、少しずつ今からエクササイズしていく方が効果的なようだ。

外部リンク

エクササイズ


Amazon.co.jp : エクササイズ に関連する商品
  • 美と健康の万能食用サボテン「ノパール」を使ったジュース、新橋の老舗ジューススタンドに登場!(1月1日)
  • アサイーをお手軽に「フルッタフルッタ アサイーカフェ」オープン(10月21日)
  • 家庭やアウトドアで さっぱり爽やか「レモン香る麹甘酒」発売(2月22日)
  • 超豪華なセイコーウオッチの「宝塚歌劇100周年記念限定モデル」(1月20日)
  • Wi-Fi/Bluetooth機能を備えたスマート体重計がコヴィアから(11月20日)
  • Yahoo!ブックマーク  Googleブックマーク  はてなブックマーク  POOKMARKに登録  livedoorClip  del.icio.us  newsing  FC2  Technorati  ニフティクリップ  iza  Choix  Flog  Buzzurl  Twitter  GoogleBuzz
    -->
    記事検索
    ユニーク特集
    株式会社ファーストキャビン
    飛行機のファーストクラスをイメージした革新的なコンパクトホテルを企画・運営する株式会社ファーストキャビンに自社の「ユニーク」に関して伺ってまいりました。
    変態企業カメレオン
    「ユニーク&ユーモア 日本の社会にもっとユーモアを。」を社是に、他社がやらないことをやる。時代の背景に合わせ変幻自在に色を変える変態企業カメレオンに自社の「ユニーク」に関して伺ってまいりました。
    株式会社エイタロウソフト
    「実現不可能なことはない」をモットーに、国内初のアプリによる3Dエンジンの開発に成功するなど、常に新しい事にチャレンジを続ける株式会社エイタロウソフトに自社の「ユニーク」に関して伺ってまいりました。
    株式会社GABA
    「大胆不敵な人生目標に挑む人を応援する。」をミッションに質の高いマンツーマン英会話サービスを提供する株式会社GABAに自社の「ユニーク」に関して伺ってまいりました。
    株式会社リクルートエージェント
    「人と組織のよりよい結びつきの実現」のため日々「転職」における様々な可能性を追求している業界NO.1転職エージェント、株式会社リクルートエージェントに自社の「ユニーク」に関して伺ってまいりました。
    らでぃっしゅぼーや株式会社
    「持続可能(サスティナブル)な社会の実現」を理念に掲げ、"有機・低農薬野菜″宅配のパイオニアとして成長を続ける、らでぃっしゅぼーや株式会社に自社の「ユニーク」に関して伺ってまいりました。
    株式会社ツナグ・ソリューションズ
    よりよい職場環境づくりのため独自のユニークな制度を積極的に取り入れている株式会社ツナグ・ソリューションズに自社の「ユニーク」に関して伺ってまいりました。
    株式会社ネビュラプロジェクト
    「1ステージ完全燃焼」を舞台作りの基本精神とする、昨年劇団結成25周年を迎えた「演劇集団キャラメルボックス」の運営会社、株式会社ネビュラプロジェクトに自社の「ユニーク」に関して伺ってまいりました。
    使えるねっと株式会社
    常に、お客様にどこよりも格安かつ高機能なサービスを提供することに努め、今日もレンタルサーバー事業を主力に成長を続ける、今年で創業10年目を迎えた株式会社使えるねっとに自社の「ユニーク」に関して伺ってまいりました。
    株式会社ECC
    1962年にECC外語学院を設立。その後、ECCジュニア・ECCウェブスクールなどを展開し、現在、日本最大規模の語学教育機関となった株式会社ECCに自社の「ユニーク」に関して伺ってまいりました。
    アクセスランキング トップ10










    お問い合わせ



    モバイルサイトQRコード
    左のQRコードから
    オッレディースモバイルサイトへアクセス
    http://www.o-ladies.com/