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ジェニファーアニストンの生ものダイエット

　2010年5月10日 22:20　
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映画撮影に向けて
人気米ドラマフレンズに出演し、ブラッドピットの元妻のジェニファーアニストン。いつもリトルブラックドレスを着こなし、完璧に見えるスタイルの彼女ですが、新作映画の出演に向けてダイエットに取り組み成功したそうです。

ジェニファーアニストン
なんでもその映画のロケ地はハワイのため、ビキニやドレスなど露出が多いとのことです。私たちも、ハリウッド女優ではありませんが薄着になってくる季節。ぜひ彼女のダイエット法を参考にしたいですよね。

生ものダイエット
彼女が実践したのは生ものダイエット。その内容はこんな感じです。

朝食
果物スムージー
冷凍スイカ３カップとアーモンドミルク（砂糖なし）２．５カップを混ぜたもの。

昼食
野菜スープ
タンポポの葉・ほうれん草・ルッコラ・ズッキーニ・生姜・にんにく・アガベ（竜舌蘭）・しょうゆ・レモンジュース・唐辛子・玉ねぎの中からチョイス。それにかぼちゃとヒマワリの種とアーモンドを１カップずつ混ぜる。熱は加えません。

夕食
海藻サラダとレモンジュース
海藻サラダは、パセリ・トマト・白玉ねぎにオリーブオイルとにんにく、海塩をかけたもの。


医者から見てもとても健康的で効果も期待できるメニューだそう。きっと有能なトレーナーがついているんでしょうね！

３食ともおしゃれでおいしそうなメニューでこれは続けられそう！個人的に朝食のスムージーがおいしそうで、ぜひ取り入れたいです。

生ものダイエットで夏までにジェニファー並みのボディを手にいれましょう。

外部リンク

Celebrity Diet doctor
http://www.celebritydietdoctor.com/jennifer-anistons-raw-foods-diet-super-slimming-and-healthy/#more-10623
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